どのように摂取すればよい?

Posted by admin01 on 2017年2月20日 under ひざサポートコラーゲンの摂取と効果 | Comments are off for this article

ひざサポートコラーゲンは付属のスプーンすり切り一杯で約5gが一日の摂取量です。

無味無臭であり、薬ではないので摂取量さえ守ればどのタイミングで飲んでもよいのですが、できれば毎日継続できるように摂取するのがいちばんです。

ひざサポートコラーゲンはどのようにして摂取するのがよいのでしょう。

【何に溶かして飲むのがよい?】

・水 薬のように水に溶かして飲む方法がオーソドックスです。

若干溶け残りがあったりいくら無臭といえどもにおいに敏感な人はわずかにコラーゲンのにおいを感じるようです。

コラーゲンには独特の肉や魚っぽい動物のにおいがするといわれています。

気になる人は水はオススメできません。

・冷たいジュースやコーヒー やはり冷たい飲み物は、十分に溶かすのに時間がかかったり溶け残りがあるかもしれません。

味やにおいを損なうことなく飲めます。

ヨーグルトなどのデザートに混ぜる人もいます。

・温かい飲み物やスープ 最も溶けやすく、摂取しやすいでしょう。

毎日の味噌汁やコーヒーに入れて飲むことを習慣づけると、忘れずに摂取できます。

・カレーなどの料理 料理に入れて食べることもオススメです。

味やにおいの変化はほとんどありません。

【効果的な摂取方法とは】

気になる他のサプリとの飲み合わせですが、同じような関節に効果が期待できるサプリメントで、サメ軟骨成分から抽出した「グルコサミン」との相性がいいようです。

グルコサミンと併用することによって効果が早く現れたり、即効性が期待されるようです。

参考記事紹介:ヒアルロン酸配合サプリメントは本当に効果的?

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